Pranayamas – El arte de respirar

Respiraciones conscientes La respiración consciente nos conecta directamente con el estado presente y con la sensación de estar con nosotros mismos sea donde sea. Nuestra mente se ve beneficiada con un estado de paz y tranquilidad que además se refleja en nuestro cuerpo y en nuestras actitudes. El trabajo de respiración consciente, principalmente con los [...]