TALLER RELACIÓNATE CON TU FASCIA – 2ª Edición

Fascia – La gran red conectiva y cómo cuidarla

En este taller de 4 horas, hablaremos sobre la red que conecta todo nuestro cuerpo. Entenderás más sobre las fascias y como optimizar tu postura en la vida diaria a través de una experiencia sensorial y terapéutica, además de aprender a cuidarla y activarla para mantenerla siempre saludable generándote salud y bienestar.

APRENDEREMOS SOBRE:

  • Terapia postural – alineamiento Bowspring
  • Autocuidados diarios
  • Mindfulness en movimiento
  • Alimentos que nutren la fascia por dentro y por fuera
  • Masaje miofascial: manual y con pelota
  • Relajación restaurativa

También VEREMOS…

¿QUÉ ES LA FASCIA?

La fascinante estructura que nos envuelve como un abrazo interno.

¿CÚALES SUS FUNCIONES?

Hoy en día hay mucha investigación en este campo. Uno de ellas es el gran trabajo de las fascias para mantenernos en bipedestación, el sentido de la propiocepción y para la transmisión de información como por ejemplo para percibir el dolor.

¿CÓMO CUIDARLA?

Los cuidados básicos a través de ejercicios, alimentación, aceites esenciales y masajes para que la fascia siempre esté sana para cumplir su importante papel.

Dirigido a

DEPORTISTAS –  Practicante de cualquier modalidad deportiva

YOGA Y PILATES – Profesores y alumnos de cualquier nivel

INTERESAD@S – Cualquier persona interesada en mejorar su postura en la vida diaria

 

“Nuestro camino por la vida es largo.

Está en nuestras manos saber cómo llevarlo de la manera más armoniosa y luminosa possible”

 

Cuando: 09 de junio 2019 de 10:00h – 14:00h

Lugar:  City Yoga Madrid – Calle de los artistas, 43 – Metro Cuatro Caminos o Nuevos Ministerios

Reserva de plaza: 91 553 4751 – 91 025 9233

http://www.city-yoga.com/agenda/item/711-taller-de-yoga-bow-spring