Suaviza y siente

Suaviza y siente La capacidad de suavizar está directamente relacionada con el ritmo de la respiración, con la atención plena, con ir despacio. Poco a poco la rigidez mental, física y emocional va cediendo paso a un estado mayor de conexión. Contener y comprimir partes de nuestro cuerpo nos puede traer la sensación de seguridad [...]