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La importancia del masaje en nuestra vida

No es sólo por quitarnos las molestias de alguna contractura o simplemente por relajarnos. El masaje va un poco más allá. El toque adecuado, la presión justa y la direccionalidad correcta, abraza nuestro cuerpo interno [...]

  • La felicidad

Día Internacional de la Felicidad

FELICIDAD Coincidiendo con la entrada de la primavera, el día 20 de marzo se celebra, según la ONU, el Día Internacional de la Felicidad. ¿Para ti, que es ser feliz? Para mi la felicidad se [...]

Testimonio de una alumna

BOWSPRING: LA EVOLUCION DEL YOGA Por María Alarcón Garvín   Bowspring significa, arco dinámico, la práctica postural revolucionaria de esta técnica es un sistema cuerpo-mente-corazón para una salud integral óptima que emerge del trabajo de [...]

Suaviza y siente

Suaviza y siente La capacidad de suavizar está directamente relacionada con el ritmo de la respiración, con la atención plena, con ir despacio. Poco a poco la rigidez mental, física y emocional va cediendo paso [...]

ALEGRÍA INTERIOR Y GRATITUD

Se acercan las navidades y una de las formas de conmemorarla es estar alegres y agradecidos. Cultivar la alegría interior implica en estar presentes y ésta es una de las cualidades más importantes dentro del yoga. Otra forma de disfrutar de estar alegres es estar agradecidos con lo que tenemos. La gratitud te enseña a […]

Bowspring – La experiencia

La medicina en movimiento - Bowspring Todo empieza con el pulsar. El pulsar en el origen de cada célula, desde dentro hacia fuera en un proceso de contracción y expansión constante, el fluir de la [...]